株式会社タックは、全社員の物心両面の幸福を追求すると同時に、シールド工事の地盤沈下ゼロを追求します。

株式会社タック logo
文字サイズ
  • 中
  • 大

新着情報

健康体操

カテゴリー:お知らせ 掲載日:2021/10/5

2021104日、OSKスポーツクラブ・スポーツインストラクターをお招きし、出張運動指導をしていただきました。

今回は、「座ったままでのストレッチ」をテーマとし、時間ををかけて身体全体を ゆっくりほぐしていきました。
ストレッチにあわせて呼吸をすることで、普段伸ばせてない筋肉が伸びている感覚がわかりました。
あちらこちらで、「イタタタタ」という声が聞こえていましたが、ストレッチを終えた頃には、すっかり体が軽くなっていました。

普段からストレッチをすることで、ケガの防止にもつながります。
これを機に、これからはストレッチなど運動することをルーティン化していきたいです。

このページの先頭へ

株式会社タック